Introductie
Dit onderzoek onderzocht de impact van elektrische stimulatie van de buikspieren (EMS) op rustmetabolisme en cardiorespiratoire reacties tijdens lichte tot matige inspanning. Het experiment betrok zowel mannen als vrouwen, waarbij deelnemers een Contour MX9 riem droegen met of zonder geactiveerde EMS.
De studie begon met het meten van rustende energie-uitgaven (EE) met de riem zonder EMS als basislijn. Vervolgens werd EMS geactiveerd, waarbij individuele tolerantieniveaus werden vastgesteld. Opvallend was dat EMS-activatie resulteerde in een significante toename van rustmetabolisme, onafhankelijk van individuele stimulatietolerantie.
Bij inspanning, vertoonde EMS-geactiveerde groep hogere ventilatie, zuurstofopname, en hartslag vergeleken met niet-geactiveerde groep. Dit suggereert dat EMS niet alleen bij rust, maar ook tijdens lichte oefeningen de cardiorespiratoire vraag verhoogt. Intrigerend was de toename van vetoxidatie tijdens EMS-geactiveerde inspanning, wat wijst op potentiële voordelen voor gewichtsverlies.
De resultaten tonen aan dat EMS niet alleen het rustmetabolisme verhoogt, maar ook de cardiorespiratoire reacties tijdens lichte oefeningen beïnvloedt. Deze bevindingen suggereren dat EMS mogelijk gunstig is bij het verbeteren van trainingseffecten en het versterken van buikspieren.
Deze studie opent de deur naar verdere verkenning van EMS in fitnessprogramma’s en gezondheidsbevorderende interventies. Terwijl de bevindingen potentiële voordelen suggereren, blijven er vragen open over langetermijneffecten, optimale trainingsprotocollen en specifieke doelgroepen. Toekomstig onderzoek zou zich moeten richten op het integreren van EMS in trainingsregimes voor maximale voordelen, evenals op de mogelijke positieve effecten op respiratoire functie bij patiënten met chronische obstructieve longziekte (COPD).
Auteur(s)
Craig E Broeder, Amanda J Salacinski, Steve Mauk and Dimitria Vandarakis
Datum van uitgave
30 april 2019
Link naar artikel
Om het volledige artikel te lezen, klik hier
