EMS Breda
Wil je met EMS in Breda beginnen? Neem dan contact op met Studio Stoomstoot en plan een gratis proefsessie in. Met behulp van EMS-trainingen helpen we je om sterker te worden, je algehele fitheid te verbeteren, te revalideren of te herstellen van een blessure. Wij laten je graag ervaren hoe je in een korte tijd intensiever kunt trainen, kom langs voor een EMS training in Breda.
Korte trainingen
Voor EMS in Breda ben je bij ons aan het goede adres. Als je in een korte tijd effectief wilt trainen, is dit misschien wel iets voor jou. Bij conventionele krachttraining is een sessie van 25 over het algemeen te kort om voor goede resultaten te zorgen. Dat geldt niet voor onze EMS-trainingen, want dan is 25 minuten precies genoeg. Hoe ziet zo’n training er dan precies uit? EMS staat voor elektrische spierstimulatie. Er worden daarbij kleine elektrische impulsen op de huid toegepast via elektroden. Hierdoor worden in 11 verschillende spiergroepen gecontroleerde spiercontracties geactiveerd. De focus ligt bij deze trainingen overigens niet alleen op de spieren. Je kunt het zien als een combinatie van krachttraining, cardio en revalidatie.
Krachttraining
Wij zijn gespecialiseerd in EMS in Breda. Een belangrijk voordeel van EMS is dat je spieren effectief kunnen worden getraind. Zo’n 95% van de totale spiervezels wordt geactiveerd. Dit zorgt voor een hogere intensiteit vergeleken met reguliere krachttraining, waarbij slechts 60 tot 70% van de spiervezels wordt geactiveerd. De neurotransmitters kunnen daarnaast sneller worden vrijgelaten. Kortom, je kunt binnen een kortere tijd intensiever trainen, waardoor een EMS-training al na 25 minuten effectief is. Om dit te bereiken, gebruiken we een speciaal Innline EMS-suit. Dit is een geavanceerd trainingspak dat met behulp van EMS-technologie zorgt voor gerichte spiercontracties.
Blessurepreventie
Wanneer je wilt beginnen met EMS in Breda, zit je hier goed. Onze trainingen zijn ideaal als je intensief wilt trainen, zonder dat dit je extra tijd kost. Hoewel er intensiever wordt getraind in een kortere tijd, worden de gewrichten en pezen niet extra belast. Dat maakt een EMS-training uitermate geschikt voor het voorkomen van blessures. Ook zetten we onze EMS-trainingen in om blessures te behandelen. Daar komt bij dat je evenwicht en algehele lichaamshouding wordt verbeterd, omdat de gerichte trainingen de spieren corrigeren en versterken. Bovendien verbeteren deze trainingen je metabolisme, want je maakt gedurende het traject geleidelijk meer spiermassa aan.
Revalidatietrajecten
Als je wilt beginnen met EMS in Breda om te revalideren, helpen we je graag. Onze trainingen bieden tenslotte veel meer dan alleen het verbeteren van je algehele fitheid of het versterken van je spieren. Wat je trainingsdoel ook is, we houden hier uiteraard rekening mee. Dankzij de nauwkeurige controle van de EMS-technologie, kunnen we werken met aangepaste programma’s en intensiteitsniveaus en werken aan jouw specifieke trainingsdoel. De intensiteit wordt gedurende het traject geleidelijk opgebouwd, afhankelijk van wat jij wilt bereiken.
EMS Breda: ontdek de voordelen
Wil je sterker worden, werken aan je conditie, blessures behandelen of revalideren? Dan staat Studio Stroomstoot voor je klaar. Als specialist op het gebied van EMS in Breda kunnen we je uitstekend van dienst zijn. We bieden verschillende abonnementen aan. Voor meer flexibiliteit kies je voor een rittenkaart. Mocht je nieuwsgierig zijn naar hoe EMS je kan helpen, nodigen we je uit om eens bij ons langs te komen. We beginnen bij ieder traject met een gratis proeftraining, dus je bent welkom om de voordelen van EMS zelf te ervaren. Neem gerust contact met ons op.
